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【B1646】氣質立體袖上衣
超級顯瘦款~
黑白兩色沒有流行過季問題
只有經典
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尺碼 | 胸圍(吋) | 下擺(吋) | 肩(吋) | 特賣 袖口(吋) | 衣長(吋) | 材質 |
L | 42 | 34 | 21 | 8 | 28 | 日本絨-有彈性 |
XL | 47 | 39 | 23 免出門 | 9 | 28.5 | 日本絨-有彈性 |
XXL | 52 | 44 | 活動折扣搶先預定 26 | 10 | 部落客推薦29 | 日本絨-有彈性 |
熱銷尺寸選擇衡量標準 *上衣以胸圍為選擇衡量標準。 *洋裝以胸圍.臀圍為選擇衡量標準。 *褲子以腰圍.臀圍.大腿圍為選擇衡量標準。 *選擇尺寸時應遷就較大圍者。 | 注意事項 * 尺寸表多少會有誤差值1-2吋，若不能接受誤差值請勿下標。 * 拍照燈光角度及螢幕解析度不同，承現出來的顏色會有色差，很介意的美眉請勿下標。 *身高體重與尺寸沒有絕對的關係，請以三圍為選擇尺寸衡量標準。 |
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燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉德華為了宣傳電影《俠盜聯盟》，特地來台跟粉絲朋友們見面，但由於整個宣傳行程都安排在今（10）日，似乎也讓剛受傷復原的華仔，身體承受不小壓力，當晚上6點半開始的最後一個行程「映前見面會」結束之後，只見在台上還笑顏逐開的華仔，一下台馬上就有工作人員，遞上黑色的枴杖給他，粉絲看他緩步進入後台，都相當心疼。
華仔在見面會上，真是魅力無限，一出場就讓粉絲驚聲尖叫，他更興奮地跳起扭扭舞，才講第一句話「沒想到這麼快就見到大家！」即刻讓現場歡聲雷動，許多粉絲更大叫說已經買好電影票了，這令導演馮德倫開始緊張說：「看到大家那麼支持想念華哥，真的很感動，電影要是讓大家失望就死定了。」此時華仔馬上信心喊話「電影一定不會讓大家失望的。」
▲劉德華一現身，全場歡聲雷動。（圖╱記者葉政勳攝，2017.08.10）
楊祐寧更聰明，乾脆直接表示「拍攝時的第一場戲，就是跟華哥臉貼臉，好棒喔！」更讓現場所有人直呼好羨慕。現場還幫劉德華，獻上他最愛的台灣水果鳳梨和蘋果，鳳梨祝電影大賣，蘋果則希望他未來平平安安，華仔也順勢大喊說「不會再有了！（受傷）」但他夾起的卻是鳳梨，看來電影大賣對華仔來說，還比他的平平安安重要呢。
▲華仔（中）挑鳳梨吃，可見他對《俠盜聯盟》的期望。（圖╱記者葉政勳攝，2017.08.10）
▲現場也幫剛剛過完生日（8月9日）的馮德倫導演（左），和月底生日（8月30日）的楊祐寧（右）一起慶生。（圖╱記者葉政勳攝，2017.08.10）
▲（前排左起）馮德倫、劉德華、楊祐寧在現場跟粉絲玩自拍。（圖╱翻攝Catchplay臉書，2017.08.10）
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